ایجاد شد. او دو نوع از رژیم را پیشنهاد کرد:

• رژیم غذایی کم کالری (500 تا 800 کالری) داشته باشید.
• hCG را به صورت تزریق یا قطره های hCG بدون نسخه یا اسپری دریافت نمایید.

قبل از اینکه به فکر دریافت این هورمون بیفتید؛ تا انتهای مطالب همراه ما باشید تا اطلاعات لازم در رابطه با آن را در اختیارتان قرار دهیم.

 

عملکرد اچ سی جی در بدن

هورمون hCG باعث ایجاد و حفظ حاملگی در سه ماهه اول می شود. این هورمون به رشد جنین و قرار گرفتن آن در محل خود کمک می کند. همچنین به رشد و تمایز اندام های کودک کمک می کند و انقباضات میومورتیسم مادر را برای جلوگیری از ختم زودرس دوران بارداری سرکوب می کند. همچنین باعث تشکیل عروق خونی (آنژیوژنز) در نوزاد و تنظیم سیستم ایمنی می شود.

پس از سه ماه، سطح hCG کاهش می یابد. اما هنگامی که بحث کاهش وزن در میان باشد، چگونه دوز اضافی hCG می تواند موثر باشد؟

 

تاتیرات هورمون اچ سی جی بر کاهش وزن

رژیم اچ سی جی ، به کاهش وزن کمک می کند. سازندگان و حامیان رژیم hCG معتقدند که این هورمون به مهار گرسنگی و افزایش متابولیسم کمک می کند و به همین دلیل کمک می کند تا مقدار زیادی چربی را از بین ببرد. اما مطالعات علمی مختلف تایید کرده اند که HCG  نقش کمتری در کاهش وزن دارد.

این به خاطر یک رژیم کم کربوهیدرات و بسیار کم کالری است که منجر به کاهش وزن می شود. یک مطالعه کاهش وزن بدون HCG و کاهش وزن به همراه این هورمون را مقایسه کرد و دریافت که تزریق HCG هیچ مزیتی اضافه نکرده است.  بنابراین، شما ممکن است با رژیم این هورمون، کاهش وزن را تجربه کنید؛ اما نه به دلیل تزریق hCG یا اسپری و قطره آن. این به این دلیل است که شما از رژیم غذایی بسیار محدود و تنظیم شده پیروی می کنید. اما آیا این بهبود در ترکیب بدن (کاهش چربی) را تضمین می کند؟ اینجا نکته ای هست که باید بدانید.

تاثیرات هورمون اچ سی جی می تواند بر تناسب اندام

این رژیم می تواند به بهبود ترکیب بدن شما کمک کند. در یک مطالعه، دانشمندان رژیم غذایی همراه با مکمل ها مانند هورمون تستوسترون، ویتامین، پروبیوتیک و غیره را آزمایش کردند. مشخصات لیپید هر بیمار مورد بررسی قرار گرفت. دانشمندان دریافتند که توده چربی بیماران کاهش یافته است و پروفایل های چربی آنها بهبود یافته است.

شواهد تحقیق دیگری وجود ندارد که نتایج مشابهی را نشان دهد. در حقیقت، پیروی بیش از حد و طولانی مدت از رژیم غذایی کم کالری، می تواند اثر معکوس داشته باشد. بدیهی است، بدن شما به حالت گرسنگی تغییر خواهد کرد و کالری را به عنوان چربی ذخیره می کند. این مسئله می تواند باعث افزایش حجم چربی شود. اما سریع نتیجه گیری نکنید، نگاهی به مراحل رژیم  hCG، چه چیزی باید بخورید، و چه مدت آن را ادامه دهید، بیندازید.

 

چه غذاهایی را می توانیم در رژیم hcg مصرف کرد؟

• سبزیجات: اسفناج، کلم، تربچه، هویج، چغندر، چغندرقند، گوجه فرنگی، خیار، کلم، فلفل، کدو، بادمجان.
• میوه ها: سیب، موز، آووکادو، آناناس، هندوانه، ماهی مرکب، هلو، گلابی، آلو، پلات، پاپایا، انار، گریپ فروت، لیمو، نارنگی و ماندارین.
• پروتئین: تخم مرغ، ماهی قزل آلا، بوقلمون، تن، ماهی خاویاری، توفو، لوبیا و حبوبات.
• دانه: برنج قرمز، برنج سیاه، برنج قهوه ای، جو و گندم
• لبنیات: شیر
• چربی ها و روغن ها: روغن زیتون، روغن آووکادو و روغن ماهی.
• آجیل و دانه: بادام، بذر کتان، پسته، گردو، دانه آفتابگردان و دانه های خربزه.
• گیاهان دارویی و ادویه جات: گشنیز، زیره سبز، پودر سیر، پودر زنجبیل، فلفل، زردچوبه، فلفل، گل میخک، هل، ریحان، پونه کوهی، زعفران، دارچین، زعفران، نعناع، برگ کاری، موز، ماکارونی و خردل.

 

چه غذاهایی را باید در رژیم اچ سی جی از آن پرهیز کنیم؟

در حال حاضر، نگاهی به لیستی از غذاهایی که باید در هنگام رژیم hCG از آن اجتناب کنید، نگاهی بیندازید. غذاهایی که باید در رژیم اچ سی جی از آن پرهیز کنید؛ عبارتند از:

• گیاهان: سیب زمینی
• میوه ها: انبه
• پروتئین: گوشت قرمز
• دانه ها: برنج کرون و سفید.
• لبنیات: پنیر، کره و مارگارین.
• چربی ها و روغن ها: روغن نباتی، روغن کرچک، روغن دانه کتان و روغن کلزا.
• مواد غذایی نوشیدنی: گوشت فرآوری شده، مرغ سرخ شده، سس گوجه فرنگی، سس مایونز، چیپس، کیک، شیرینی و نان.
• نوشیدنی ها: نوشیدنی های انرژی زا، آب میوه ها و سبزیجات و الکل.

در این رژیم لازم است تا شما تمام غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف خواهید کرد.

درباره محصولات HCG

HCG در صورت استفاده از اسپری ها، آمپول ها یا قطره ها در دسترس است. با این حال، شکل تزریق در افزایش سطح این هورمون در خون موثر است و این تزریق فقط از طریق نسخه پزشک قابل دسترسی است.

 

عوارض جانبی استفاده از این رژیم غذایی

FDA  رژیم HCG را تایید نمی کند، زیرا اطلاعات علمی کافی وجود ندارد که ثابت کند HCG کاهش وزن در رژیم های غذایی است. شما فقط می توانید از رژیم کم کالری تبعیت کنید و وزن خود را از دست بدهید. علاوه بر این، بسیاری از مشکلات ایمنی دیگر و عوارض جانبی رژیم hCG وجود دارد. آن ها عبارتند از:

• بزرگ شدن پستان در مردان
• خطر ابتلا به سرطان
• ادم
• تشکیل لخته خون، منجر به مسدود کردن رگ های خونی می شود
• خستگی
• تحریک پذیری
• افسردگی

 

نتیجه گیری

قبل از شروع هر رژیمی شما باید ابتدا زیر نظر پزشک متخصص قرار بگیرید؛ تا با بررسی های لازم، فواید و معایب را برای شما مورد بررسی قرار دهد. طبیعتا هر رژیمی با معایب و فوایدی همراه خواهد بود که قبل از شروع آن باید پیگیری های لازم صورت بگیرد.